평생의숙제-다이어트
이준숙
[도서소개]
비만은 현재 질병으로 분류되어지고 있다. 질병을 짊어지고 다니는 사람들이 많아지고 있다.
지방은 탄수화물의 에너지 속에서 산화되지만, 탄수화물은 지방의 에너지로 인해 산화되지 않는다.
그러므로 비만은 에너지 항상성 체계에서 일어나는 정상 질병인 것이다.
[목차]
Chapter 01 비만의 원인과 종류 9
Chapter 02 진단방법 45
Chapter 03 비만과 질병 51
Chapter 04 비만의 합병증 57
Chapter 05 비만치유의 원리와 종류 67
Chapter 06 비만치유와 운동 73
Chapter 07 비만치유의 대체요법 83
Chapter 08 한의학 관점에서의 비만의 원인과 증상 93
Chapter 09 비만치유 115
Chapter 10 비만치유와 인체 131
Chapter 11 비만치유의 문제점과 부작용 163
Chapter 12 비만치유의 허와 실 169
Chapter 13 비만치유 프로그램 177
Chapter 14 비만치유를 위한 해독요법 183
Chapter 15 비만치유를 위한 효소요법 197
Chapter 16 비만치유와 영양면역 207
Chapter 17 비만치유와 단식요법 227
Chapter 18 이미지 트레이닝 다이어트 251
Chapter 19 다이어트 프로그램 계획 267
Chapter 20 건강한 삶을 위한 상식 273
[저자소개]
이준숙
● 한성대학교 예술대학원 뷰티예술학과 교수
● 한국뷰티아카데미원장
● 한국비만치유연구소 수석연구원
● 삼성경제연구소 SERI 한국비만치유포럼 대표
● 통합의학 박사 수료
경력
● 한국다이어트코치 협회장
● 평생교육실천포럼 운영위원
● 여성인력개발센터 운영위원
● 한국문화예술사회교육원 비만건강치유학과 학과장
● 덕성여자대학교 평생교육원 다아어트프로그래머과정 주임교수
● 인천여성의 광장 다이어트코치과정 주임강사
● 국제건강코디네이터연합회 전임강사
저서
● 의사가 당신에게 알려주지 않는 다이어트 비밀43가지
● 허브, 내 몸을 살린다
● 다이어트 정석은 잊어라
● 내 몸을 살리는 해독주스
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